Feliz com 450 calorias no prato

Comida balanceada, longas caminhadas com o nascer do sol, hora marcada para dormir. As regras fazem o sucesso da Lapinha Clínica Spa Naturista, pioneira da medicina naturista no Brasil, segundo classificação da Associação Brasileira de Clínicas e Spas (ABC Spas).

Revitalizar o corpo e a mente por processos naturais é a proposta. ''''Fazemos prevenção. Atacamos a origem das enfermidades, não os sintomas'''', explica o diretor do spa, Peter Brepohl.

A medicina naturista atua em três pilares. Nutrição é o primeiro. ''''É importante manter a alimentação orgânica e os hábitos saudáveis'''', diz Brepohl. O spa trabalha com dietas de até 2 mil calorias, dependendo do objetivo do paciente. Mas, se a idéia é perder peso, há dietas de 450 calorias.

Movimentar o corpo é o segundo pilar. No Lapinha, os hóspedes acordam às 6 horas para caminhadas de até oito quilômetros por trilhas. Por fim, o estilo de vida, outro ponto importante. Com palestras de médicos, os pacientes redescobrem o ritmo do corpo. ''''Eles aprendem que, à noite, a alimentação deve ser leve'''', diz Brepohl.

A Lapinha ainda conta com departamento de estética e fisioterapia, com tratamentos como massagens, shiatsu, acupuntura e watsu. E há ''''horários de silêncio'''', dedicados ao repouso, entre 13h30 e 15h30, e a partir das 21h30.

O pacote de sete dias custa R$ 2.767 por pessoa em quarto duplo e inclui consultas médicas, exames de laboratório, atividades esportivas, três massagens e aulas de culinária e artesanato. Informações: 0800-643-1090; www.lapinha.com.br.

PERCA PESO

Mais importante do que emagrecer é conseguir aplicar as novas regras no dia-a-dia. Lázaro Yuri de Oliveira, de 30 anos, sabe bem como é difícil. ''''Cheguei a emagrecer 100 quilos em um ano. Depois, engordei outros 23'''', conta. Ele freqüenta há dois anos o Itu Garden Spa, em Itu, e confessa que ter uma vida regrada não é tarefa fácil. ''''O spa ensina a reeducação alimentar, mas lá fora a gente comete muitos erros alimentares.''''

Para o biomédico Francisco Paolillo, dono do Spa São Pedro, em Sorocaba, os resultados vão além da perda de peso. ''''Depois de um tempo, o paciente está feliz.''''

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