Atire a primeira pedra quem nunca pensou em perder alguns quilinhos num spa. Mesmo aqueles voltados para tratamentos estéticos, holísticos ou simplesmente relaxantes têm cardápios com alimentação balanceada e alimentos saudáveis. Já que a oferta é grande - e as terapias, infinitas -, como escolher onde investir os (poucos) dias de tranqüilidade?

 

 

 

 

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Antes de tudo, o paciente precisa conhecer as diferentes filosofias de spa e escolher aquela que atenda melhor ao objetivo. ''Se a meta é perder peso, os spas médicos têm estrutura para orientar o tratamento'', afirma a nutricionista do Spa Jardim da Serra, Márcia Dal Medico. ''Alguns são mais rígidos quanto à alimentação, mas isso depende do hóspede.''

Assim que o paciente chega ao spa, explica Márcia, ele passa por uma avaliação nutricional e física que definirá a dieta. A maioria dos estabelecimentos também tem atividades físicas e terapias estéticas para completar a estada. ''Ninguém vai ao spa só para emagrecer'', diz a especialista no assunto Ala Szerman.

Em 2002, foi criada a Associação Brasileira de Clínicas e Spas (ABC Spas) e, com ela, um padrão de qualidade para dar credibilidade ao setor. A classificação dos spas pode ajudar o turista na escolha.

''É bom saber que um spa destino é voltado exclusivamente à saúde e ao bem-estar. Já os que ficam dentro de resorts têm tratamentos estéticos, atividades de lazer e um público diferente'', orienta Ala.

Se a idéia é equilibrar corpo e mente, os holísticos podem ser uma boa opção - além de massagens básicas, há um toque da filosofia oriental, como a medicina chinesa, e aulas de ioga e meditação, por exemplo.

Todos devem ter, segundo Ala, tratamentos estéticos e atividades físicas, vestiário, piscina, salas de tratamento e assistência médica. ''A hidroterapia também é um item importante porque traduz a própria definição de spa.'' Na expressão latina, spa significa salute per acqua, ou saúde pela água.

Bem-estar: programas estéticos e terapêuticos focados no bem-estar físico, mental, espiritual e emocional. Tem tratamentos antiestresse e de relaxamento.

Day spa: clínicas em áreas urbanas com programação de um dia e tratamentos voltados à saúde e à qualidade de vida.

Estético: com tratamentos estéticos faciais e corporais.

Holístico: clínica com terapias baseadas na medicina chinesa e na ayurvédica. É direcionada ao bem-estar espiritual e tem atividades como ioga e meditação, além de alimentação naturista.

Médico: tem objetivos clínicos e estéticos, com médicos de plantão. Faz programas com alimentação balanceada e atividades físicas monitoradas.

Naturista: clínica com práticas baseadas na medicina naturista, como homeopatia, fisioterapia e acupuntura. Também tem tratamentos estéticos e alimentação à base de produtos orgânicos.

Nutricional: voltado para reeducação alimentar e desintoxicação. Tem cozinha especializada em alimentação dietética e balanceada. Pode ter tratamentos estéticos, com atividades físicas.

Termal: com tratamentos de hidroterapia e várias opções de banhos.

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