Namoro à distância: 5 dicas práticas para manter a conexão mesmo longe

Psicóloga indica o que fazer para manter o relacionamento saudável mesmo estando afastado do par

PUBLICIDADE

Por Renata Nogueira
Par manter um relacionamento à distância, é muito importante que o casal tenha um objetivo bem definido e esteja alinhado sobre essa decisão Foto: Samuel B./ Adobe Stock

Fazer um namoro à distância funcionar parece um desafio para muitos casais. Afinal, um relacionamento desse tipo requer muito desejo e força de vontade de ambas as partes para se manter. Mas, usando as ferramentas certas e tendo objetivos em comum, é possível.

A psicóloga Renata Azevedo, especialista em terapia de casal, dá cinco dicas para quem está vivendo um namoro à distância ou pensando em investir em uma relação desse tipo.

Tenha um prazo para terminar

PUBLICIDADE

O namoro à distância funciona quando tem um prazo para terminar. Obviamente não estamos falando do término da relação, mas sim da situação que está causando essa distância. Mesmo que seja longo, 2 ou 3 anos, o importante é que esse prazo exista.

“Se aquele namoro está acontecendo e não tem nenhuma perspectiva de que eles vão ficar juntos, mesmo que demore alguns anos, o namoro à distância fica sem função”, explica. ”Se o objetivo é ter uma relação mais próxima, um casamento, construir uma família, ter filhos, o namoro à distância precisa de um prazo para terminar.”

Publicidade

Essa regra só não é válida se o casal estiver bem decidido e alinhado sobre manter o status do relacionamento como um namoro eternamente. Afinal, estar conectado um com o outro não necessariamente significa estar junto fisicamente o tempo todo.

Tenha um objetivo definido

É muito importante que o casal tenha um objetivo bem definido e esteja alinhado sobre essa decisão. “O relacionamento à distância só vai funcionar bem para aquele casal que quer só namorar mesmo, que não quer casar, formar uma família, só quer ter uma pessoa de quem eles gostam para passar uns momentos bacanas”, explica a psicóloga.

Quando não é esse o caso, o casal precisa conversar sobre os planos de futuro até mais do que quem está perto, aumentando a conexão entre eles. “Onde eles vão morar, quando isso será feito, como é que vai ser essa transição… Eles precisam ter uma perspectiva de futuro naquela relação. De que eles estão passando por uma fase, mas que - mesmo que demore - eles vão estar juntos em algum momento", orienta Renata.

Essa construção de futuro com estimativa de datas e de possibilidades é uma ferramenta que vai trazer segurança e tranquilidade para ambas as partes do casal.

Publicidade

Parceria é essencial em um namoro à distância Foto: tong2530/ Adobe Stock

Você não é solteiro porque está longe

Outro ponto que precisa ser muito conversado entre o casal são os limites de um para o outro. O que pode e o que não pode. Relacionamento aberto ou fechado? É uma decisão que cabe aos dois, que precisam estar alinhados. “Essa conversa é importante para que a pessoa não tenha um comportamento de solteira quando não está com o seu par e uma vida de comprometida quando estão juntos”, explica a psicóloga.

“Afinal, por mais que eles não estejam juntos [fisicamente], eles seguem tendo um compromisso, não é uma vida de solteiro. Mas o que é essa vida de solteiro? Cada pessoa vai ter uma definição. Isso é muito importante que seja conversado para que não gere insegurança, ciúmes e acarrete em mágoas ou problemas maiores no futuro.”

Use e abuse da tecnologia

Mesmo estando longe, os namorados podem (e devem) fazer atividades em casal. Por exemplo: combinar de assistir a um filme juntos, na mesma hora, enquanto fazem uma chamada de vídeo. Ou então combinar um jantar e comer ao mesmo tempo enquanto conversam. Segundo a psicóloga, esses encontros online são essenciais para o casal sentir que um está participando da rotina do outro, mesmo à distância.

Uma dica da psicóloga é, sempre que possível, priorizar chamadas de vídeo a ligações ou mensagens de texto. Foto: guruXOX/Adobe Stock

Por mais que possa parecer cansativo às vezes, o casal deve também criar o hábito de conversar um pouco mais do que o comum no sentido de compartilhar a rotina e falar do dia a dia, para que um se sinta mais presente no cotidiano do outro. “Não existe o quando a gente se encontrar, a gente conversa. Esse encontro pode demorar muito”, alerta Renata.

Publicidade

Outra dica da psicóloga é, sempre que possível, priorizar chamadas de vídeo a ligações ou mensagens de texto. “Você tem que ter esse estímulo visual. Quanto mais estímulos você conseguir colocar, melhor, pois a sensação de proximidade será maior.”

Invista no autoconhecimento

A maturidade nem sempre está relacionada à idade, e sim ao autoconhecimento. Por isso também é importante se sentir bem e seguro para que a relação funcione e a conexão do casal se mantenha.

“Quanto mais madura a pessoa, mais fácil é de manter uma relação à distância, porque as questões de insegurança e ciúmes vão ser bem menores. O casal vai focar no objetivo”, destaca a psicóloga.

Já a pessoa com menos maturidade pode não levar o objetivo em consideração. “Ela vai levar mais em consideração as suas crenças, suas emoções, a sensação de não ser prioridade, e isso vai dificultar o relacionamento à distância.”

Publicidade

Comentários

Os comentários são exclusivos para cadastrados.