Série 'mais exigente dos EUA' dura 75 minutos

Loren Bassett, de 41 anos, professora de ioga de Manhattan, e seu treinador, Cole McDonough, da academia David Barton Gym, criaram a aula Bassett's Boot Camp for Pure em 2011. A revista Marie Claire decretou a aula "a sequência de exercícios mais exigente dos Estados Unidos".

O Estado de S.Paulo

01 Abril 2012 | 03h05

A sessão dura 75 minutos e alterna exercícios cardíacos de alta intensidade, posturas de garça e exercícios para fortalecer o tronco. Um dos exercícios faz a turma manter uma posição de tábua depois de uma série de saltos, agachamentos e flexões.

Em outro, os alunos se esforçam para percorrer a sala em círculos sobre as mãos e os pés, com os corpos paralelos ao chão e os pés em cima de discos roxos deslizantes do tamanho de pratos. Tudo sob uma temperatura ambiente de 40°C. "Vocês estão rastejando pelo deserto em busca do oásis de um corpo melhor", diz Loren aos alunos. / NYT

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