Suco de açaí com laranja

Saiba como preparar uma bebida energética e refrescante com açaí

DificuldadeFácil

Tempo de preparoRápida

Rendimento1 porção

Laranja e açaí numa bebida só, é uma combinação energética, cheia de antioxidantes e vitamina C. O açaí proporciona um aumento de energia, o que é ótimo para quem pratica exercícios físicos, podendo ser um efetivo pré-treino, contribuindo para a melhora de rendimento. Mas também é um ótimo pós-treino, restabelecendo as reservas de glicogênio muscular. E a laranja é fonte de vitamina C e de antioxidantes. A nutricionista Edvânia Soares ensina a receita:

Ingredientes

1 polpa de açaí sem açúcar (100 g)
Suco de 2 laranjas
1 colher de chá de mel ou adoçante natural (opcional)
1/2 xícara de água gelada ou água de coco
Gelo a gosto

Preparo

1.No liquidificador, bata a polpa de açaí com o suco de laranja.
2.Adicione a água ou água de coco e o mel, se desejar.
3.Bata até obter uma textura cremosa e homogênea.
4.Sirva com gelo e aproveite.

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