Tudo o que você precisa para preparar sucos saudáveis em casa
Nutricionista indica receitas naturais e funcionais e explica benefícios.
Nutricionista indica receitas naturais e funcionais e explica benefícios.
Para os dias de calor, as sugestões da nutricionista Paloma Cupini, que atua no Centro de Diagnóstico de Barueri, são as águas saborizadas, os chás gelados funcionais e smoothies proteicos. Segundo a especialista, essas receitas são simples de fazer e de incorporar à rotina.
Já a professora Mariana Costa, da graduação em nutrição da Unisuam, acrescenta que essas bebidas trazem vários benefícios para a saúde. “Algumas bebidas trazem ação antioxidante, anti-inflamatória, além de auxiliar na digestão e oferecer uma dose extra de vitaminas.”
“Liquidificador ou mixer potente são essenciais para smoothies, shakes e sucos cremosos”, recomenda Cupini. “Já a coqueteleira é ideal para misturar bebidas frias sem perder a textura dos ingredientes. E por último, filtros e peneiras finas são indicados para coar chás, infusões ou sucos naturais sem resíduos”, orienta.
Costa, por sua vez, destaca que utensílios e louças como jarras, taças diferentes e canudos coloridos ajudam a compartilhar as bebidas com a família e amigos e deixar a experiência mais agradável.
Modelo se destaca pela sua capacidade e potência. Com 3,2 litros e 15 opções de velocidades, o liquidificador da Oster ainda conta com botão pulsar para triturar alimentos com mais facilidade. Custa em média R$ 160 e possui altos índices de vendas e avaliações.
Se destaca por ser um produto multifuncional que conta com 3 funcionalidades: mixer, processador e batedor. Possui 4 litros e ainda conta com acessórios para facilitar o preparo de bebidas ou alimentos. Custa em média R$ 250.
Este kit se destaca pelo custo-benefício e versatilidade, já que acompanha 5 acessórios. Todas as peças são feitas em inox. A capacidade da coqueteleira de 500 ml também sustenta grandes bebidas. Custo médio: R$ 80
Jarra de cristal decorada com palmeiras coloridas. Possui capacidade de 1,2 litros e não pode ser levada na máquina de lavar louças. Custa em média R$ 100 e possui altos índices de venda e avaliações dos consumidores.
Kit com 6 taças verdes de vidro com 325 ml cada. Pode ser colocada na lava-louças e está disponível em outros 2 tipos de cores: rosa e transparente. Custa em média R$ 90.
Clique no botão abaixo e confira nossa matéria completa!