CEOs mostram seus esportes favoritos e por que eles ajudam a trabalhar e relaxar; veja lista

Gestores de empresas brasileiras reservam momentos da semana para praticar atividades físicas e veem nelas relações com os seus trabalhos.

Victor Moura, diretor de Real Estate na GCB Investimentos

Corrida. Leva aprendizados para o trabalho, como disciplina: “Faça chuva ou faça sol, tem treino”; adaptação: “Saber ler o corpo e seus limites”; foco: “Abrir mão de eventos, viagens e descanso”; visão de longo prazo: “Entender que o resultado é composto por fragmentos.”

Guilherme Camargo, CEO do Sioux Group

Karatê. “Disciplina, foco e repetição de movimentos trazem a confiança de que podemos aprender qualquer coisa. O respeito ao sensei, companheiros de treino e regras ajudam no crescimento coletivo. Carrego e busco passar adiante a resiliência, força que temos de não desistir facilmente.”

Rodrigo Balotin, CEO da Bubble Mix

Tênis. “Me oferece saúde física, como boa disposição, regularidade de sono, tudo o que um empresário precisa para desempenhar seu papel corporativo. O esporte também me trouxe saúde mental: aquele momento ‘offline’ que ajuda a cabeça a descansar para ter clareza de ideias.”

Gabriel Farrel, CEO da Borda & Lenha

Base jump. “Literalmente comecei a pular do penhasco para não ter mais medo de nada. Nesse esporte, aprendi a lidar com calma e tranquilidade em situações de pressão, a tomar atitudes e decisões em um curto período de tempo, além de entender que nem tudo vai sair conforme planejamos.”

Gare Marques, cofundador e diretor de marketing da Mais1.Café

Automobilismo. “Acredito que a emoção gera uma combinação perfeita para o meu dia a dia como empreendedor porque nos negócios também tenho a necessidade de tomar decisões rápidas e certeiras, e isso contribui para uma rotina mais direcionada no trabalho.”

Vinicius Barreto, vice-presidente da Scale-Up, da 300 Ecossistema de Alto Impacto

Montanhismo. “Dá vontade de desistir várias vezes, mas a gente fala que vai chegar ao topo, e com isso vai criando micrometas ao longo da montanha. Se for para desistir, eu vou desistir quando chegar nessa parte, e assim vai seguindo. E isso é muito similar ao empreendedorismo.”

Claudia Consalter, diretora executiva da OrthoDontic

Tênis de praia. “Passamos por um processo de M&A na empresa e foi estressante, com muitas demandas em função desse evento, além do dia a dia, que já é desafiador. Notei que após cada aula, eu sentia um bem-estar incrível, alívio emocional e mental, sensação de clareza nos pensamentos.”

João Piffer, CEO e sócio fundador da PróRir

Jiu-jitsu. “Muitos valores são aplicados nos treinamentos, como ter resiliência, saber pensar sob pressão e ter a capacidade de se superar a cada instante. Essas habilidades acrescentam muito na minha prática de gestão na franqueadora.”

Rosane Argenta, CEO da Saúde Livre Vacinas

Ciclismo. “Não só proporciona mais energia e disposição, mas também contribui para a nossa capacidade de concentração e inovação, fundamentais para nós. Os exercícios são terapêuticos, trazem prazer e benefícios à saúde e são essenciais para manter o equilíbrio entre a vida pessoal e a profissional.”