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Entenda os benefícios de incluir a bebida na rotina e aprenda a fazê-la em casa com uma receita simples.
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A beterraba, principal ingrediente do suco, é rica em vitamina C, que pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico.
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Além disso, o alimento é uma boa fonte de fibras, que podem contribuir para a melhor digestão.
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Outro ponto positivo é que o ingrediente apresenta betalaínas, que dão cor a beterraba e podem auxiliar com ação antioxidante. Uma alimentação equilibrada e um estilo de vida saudável ajudam a potencializar esses benefícios. Que tal aproveitar tudo isso em um suco?
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Além de 1 xícara de beterraba in natura, use 250 ml de água de coco, 1 xícara de batata-doce in natura e 1/2 limão. Veja o passo a passo a seguir:
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Adicione a beterraba, a batata-doce e a água de coco no liquidificador.
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Bata todos os ingredientes até que fique homogêneo e, em seguida, transfira para o copo.
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Adicione o limão espremido no copo e mexa bem. Sirva em seguida. Veja detalhes da receita no link abaixo.
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Saiba qual água de coco apresenta maior qualidade para ingerir e adicionar em receitas.
Juliane Moreti - Radar