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Perfeita para dietas saudáveis, essa receita de suco é fácil de fazer e tem vários benefícios para o organismo. Confira:
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Segundo a matéria de Regina Célia Pereira para o Estadão, na editoria Saúde, a couve possui bastante fibra e pode ajudar no trânsito intestinal e na microbiota.
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Já a água de coco possui muitos nutrientes - como o potássio, sódio e magnésio - e proporciona o equilíbrio dos eletrólitos, tal como na hidratação e na saúde da pele.
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Você vai precisar de folha de couve, uvas verdes, abacaxi e água de coco.
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Bata todos os ingredientes no liquidificador.
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Beba sem coar para aproveitar todas as fibras.
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Para garantir uma receita de alta qualidade, você pode optar pelas marcas de água de coco que foram destaques do teste do Paladar. Confira:
Julia Burian - Radar