Bolo sem glúten com banana e uva-passa: receita fácil e cheia de benefícios

Foto: Vitória Magalhães | Anhembi Morumbi Paladar {"vars":{"gtag_id":"G-H1D7PSZ1DW","client_id":"${clientId}","config":{"G-H1D7PSZ1DW":{}}},"extraUrlParams":{"uid":"${cd1}","ep.ambiente":"amp","ep.autor":"Radar","ep.content_group":"paladar","ep.data_publicacao":"2024-09-30T18:36:39-03:00","ep.editoria":"paladar","ep.tag":"gluten","ep.tipo_pagina":"webstories","ep.titulo":"Bolo sem glúten com banana e uva-passa: receita fácil e cheia de benefícios","ep.coluna":"","ep.url":"https://www.estadao.com.br/web-stories/paladar/bolo-banana-uvapassa-aveia-beneficios/","ep.produto":"Estadão","ep.modulos":"","ep.categoria_conteudo":"noticia","ep.id_materia":"GHMVYUZEPNDXVGKHYF4DFDRJY4","ep.host_name":"www.estadao.com.br","ep.amp_sso":"${cd1}","ep.custom_client_id":"${custom_client_id}","ep.user_cluster":"${cd33}","ep.assinante":"${assinante}","ep.tipo_usuario":"${tipo_usuario}","up.amp_sso":"${cd1}","up.custom_client_id":"${custom_client_id}","up.user_cluster":"${cd33}","up.assinante":"${assinante}","up.tipo_usuario":"${tipo_usuario}"},"triggers":{"shareFacebook":{"on":"click","selector":".share-facebook","vars":{"event_name":"share","method":"facebook","id_materia_destino":"GHMVYUZEPNDXVGKHYF4DFDRJY4","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"bolo-banana-uvapassa-aveia-beneficios/"}},"shareTwitter":{"on":"click","selector":".share-twitter","vars":{"event_name":"share","method":"twitter","id_materia_destino":"GHMVYUZEPNDXVGKHYF4DFDRJY4","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"bolo-banana-uvapassa-aveia-beneficios/"}},"shareWhatsApp":{"on":"click","selector":".share-whatsapp","vars":{"event_name":"share","method":"whatsapp","id_materia_destino":"GHMVYUZEPNDXVGKHYF4DFDRJY4","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"bolo-banana-uvapassa-aveia-beneficios/"}},"shareLinkedin":{"on":"click","selector":".share-linkedin","vars":{"event_name":"share","method":"linkedin","id_materia_destino":"GHMVYUZEPNDXVGKHYF4DFDRJY4","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"bolo-banana-uvapassa-aveia-beneficios/"}},"shareEmail":{"on":"click","selector":".share-email","vars":{"event_name":"share","method":"email","id_materia_destino":"GHMVYUZEPNDXVGKHYF4DFDRJY4","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"bolo-banana-uvapassa-aveia-beneficios/"}},"paywallVisible":{"on":"visible","selector":"#softwall","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"show","nome_campo":"","squad":"conversao"}},"paywallOferta":{"on":"click","selector":"#digitalMensal","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"click","nome_campo":"oferta","squad":"conversao"}},"paywallVerOfertas":{"on":"click","selector":"#verOfertas","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"click","nome_campo":"ver_planos","squad":"conversao"}},"paywallLogin":{"on":"click","selector":"#paywallAmpLogin","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"click","nome_campo":"login","squad":"conversao"}}}} {"vars":{"collectorHost":"ivccf.ivcbrasil.org.br","appId":"4"},"triggers":{"trackPageview":{"on":"visible","request":"pageView"}}} {"vars":{"uid":"50621","domain":"estadao.com.br","sections":"paladar","authors":"Radar"}} {"vars":{"account":"23902"}} Uma receita fácil e saudável de bolo de banana com uva-passa, feita com farinha de aveia. Perfeita para um café da tarde nutritivo e saboroso!

Benefícios da aveia

Foto: Vladislav Noseek - stock.adobe.c/Adobe stock A aveia é uma verdadeira aliada da saúde, rica em fibras, proteínas, ferro e magnésio. Para quem busca uma opção sem glúten, é importante escolher a farinha de aveia sem glúten para evitar qualquer vestígio. Saiba mais

Benefícios da banana

Foto: guy - stock.adobe.com/Adobe stock Rica em vitaminas, carboidratos e minerais, a banana é uma fruta de baixo teor de gordura e altamente energética. Confira matéria

Benefícios das uvas-passas

Foto: al62 /adobe.stock As uvas-passas, assim como outras frutas secas, são ricas em fibras, vitaminas e antioxidantes, o que favorece a saúde digestiva e auxilia no combate aos radicais livres no corpo. Saiba mais

Ingredientes

Foto: ELIJA - stock.adobe.com/Adobe st Você vai precisar de banana, ovos, farinha de aveia sem glúten, uva-passa, óleo de girassol e fermento em pó.

Modo de preparo

Foto: Seventyfour/ Adobe Stock Misture todos os ingredientes no liquidificador.

Na sequência

Foto: diproduction - stock.adobe.com/Adobe st Leve ao forno preaquecido a 180°C por 20 a 40 minutos. Depois é só atacar! Receita completa

Produção

Ester Cassavia - Radar Veja mais web stories