Cebola: 3 receitas com o alimento que ajuda no fortalecimento do sistema imunológico e ósseo

Foto: Fatih Nizam/Adobe Stock Paladar {"vars":{"gtag_id":"G-H1D7PSZ1DW","client_id":"${clientId}","config":{"G-H1D7PSZ1DW":{"ambiente":"amp","autor":"Radar","content_group":"paladar","data_publicacao":"2024-05-09T19:18:38-03:00","editoria":"paladar","tag":"cebola","tipo_pagina":"webstories","titulo":"Cebola ajuda no fortalecimento do sistema imunológico e ósseo; veja receitas","coluna":"","url":"https://www.estadao.com.br/web-stories/paladar/cebola-ajuda-no-fortalecimento-do-sistema-imunologico-e-osseo-veja-receitas/","produto":"Estadão","modulos":"","categoria_conteudo":"noticia","id_materia":"3NAAQJ2FFRGYBCOGUWKVYNISQA","assinante":"${assinante}","tipo_usuario":"${tipo_usuario}","host_name":"www.estadao.com.br"}}},"triggers":{"shareFacebook":{"on":"click","selector":".share-facebook","vars":{"event_name":"share","method":"facebook","id_materia_destino":"3NAAQJ2FFRGYBCOGUWKVYNISQA","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"cebola-ajuda-no-fortalecimento-do-sistema-imunologico-e-osseo-veja-receitas/","ambiente":"amp","autor":"Radar","content_group":"paladar","data_publicacao":"2024-05-09T19:18:38-03:00","editoria":"paladar","tag":"cebola","tipo_pagina":"webstories","titulo":"Cebola ajuda no fortalecimento do sistema imunológico e ósseo; 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Melhora a circulação sanguínea

Foto: Brent Hofacker/Adobe Stock Rica em fibras e minerais, ela ajuda a fortalecer o sistema imunológico e ósseo. O alimento ainda melhora a circulação sanguínea, previne o envelhecimento das artérias, controla a pressão arterial e combate problemas respiratórios.

Na cozinha

Foto: Aomas | Adobe Stock Incluir a cebola na alimentação é muito prático, já que ela combina com quase todos os cardápios. A seguir, veja receitas em que ela é protagonista: Leia mais

Cebola recheada

Foto: Daniel Teixeira/Estadão Nessa receita, a cebola ganha destaque como ingrediente principal. Em forma de “cestinha”, ela é recheada com carne e queijo. Veja a receita

Sopa de cebola gratinada

Foto: Priscila Fiedler A sopa é a opção ideal para quem busca uma opção mais leve, e essa receita, que leva cebola e queijo, também aquece os dias mais frios. Veja a receita

Torta de cebola

Foto: Alex Silva|Estadão Essa torta funciona como um lanche durante a tarde ou mesmo como um aperitivo. Com massa macia e cremosa, ela apresenta o delicioso sabor de cebola. Veja a receita

Produção

Beatriz Castro - Radar Veja mais webstories