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Paladar

Chá de folha de amora com limão; veja benefícios

Aprenda uma receita simples de chá de folha de amora com limão refrescante com apenas 3 ingredientes.

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A folha da amora serve para quê?

Em uma dieta balaceada, a folha de amora é uma importante fonte de ferro, fibras e ajuda a fortalecer o sistema imunológico, além de auxiliar na regulação de índices hormonais.

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Ingredientes

1 colher de sopa da folha de amora seca, 1 L de água e limão a gosto.

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Ferva a água

Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo para ferver.

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Prepare a folha de amora

Quando levantar fervura, adicione as folhas de amora seca e conte aproximadamente 5 minutos.

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Deixe apurar o sabor

Após esse tempo, desligue o fogo e deixe descansar por mais 10 minutos.

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Coe o chá de folha de amora e sirva com limão

Coe o chá antes de servir. Deixe na geladeira até gelar e pingue algumas gotas de limão antes de consumir.

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Guia da amora: descubra seus benefícios

Entenda para que serve a folha de amora e a fruta em si, suas vantagens para a saúde e como utilizá-la em receitas para o dia a dia.

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Produção

Giulia Howard

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