O que deve ter no rótulo do suco de maçã ideal?

O suco de maçã ideal deve ter em sua embalagem a informação de que ele é 100% suco, sem adição de açúcares, corantes ou conservantes artificiais.

Do que é feito o suco de maçã?

O suco de maçã integral é composto por água, fibras, vitamina C e potássio, bem como pectina, que garante um dulçor natural ao suco, sem necessidade de adicionar açúcar.

Quem não pode tomar suco de maçã?

Devido ao alto teor de açúcar presente no suco de maçã, pessoas com problemas digestivos e diabéticos devem evitar o consumo dessa bebida.

Pode tomar suco de maçã todos os dias?

Não há problema em consumir de 150 a 200 ml de suco por dia, mas é sempre importante diversificar a dieta, variando os alimentos e bebidas para ter uma carga nutricional mais rica.

Como inserir suco de maçã na dieta?

A mistura da maçã com gengibre, folhas escuras, canela, cenoura ou abobrinha é sempre uma boa pedida. Para te ajudar, a nutricionista dá duas receitas de sucos deliciosos: suco verde com abacaxi e suco com cenoura e mirtilo.

O melhor suco de maçã integral do mercado

Um time de especialistas provou e analisou, às cegas, doze marcas de suco de maçã integral. Confira quais foram os favoritos no link abaixo.