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Receita simples e rápida de suco de inhame com laranja perfeita para a dieta.
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O inhame é muito benéfico para a saúde, quando seu consumo é aliado a uma dieta balanceada. Fonte de fibras, vitaminas e minerais, faz bem para a digestão e para os níveis de açucar no sangue, por exemplo.
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Por sua vez, a laranja também ajuda no controle dos níveis de glicose, bem como na redução de triglicerídeos, colesterol e insulina.
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1 inhame pequeno cozido e descascado, 2 laranjas descascadas (sem a parte branca) e 200 ml de água.
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Adicione as laranjas e o inhame cozido ao liquidificador. Em seguida, coloque a água.
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Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva.
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Descubra a receita simples de suco de inhame com maçã e incremente ainda mais a sua dieta.
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Giulia Howard