Como o café pode melhorar a sua saúde

Segundo informações do The Washington Post, a bebida pode ajudar na prevenção de doenças crônicas. Conheça os seus benefícios

Redução de risco

Pessoas que tomam de 3 a 4 xícaras de café por dia têm um risco menor de desenvolver diabetes tipo 2, em comparação com quem toma pouco ou nenhum café.

Dose indicada

Estudos apontam que probabilidade de desenvolver diabetes diminui em cerca de 6% para cada xícara consumida diariamente, mas somente até cerca de seis xícaras.

Consumo

Pesquisadores afirmam que o risco de desenvolver a doença varia conforme o consumo. Portanto, quanto maior o consumo, maiores são as chances de evitar diabetes tipo 2.