Vinagre emagrace mesmo?

A nutricionista Tahís Barca explica os muitos benefícios do vinagre de maçã para a saúde.

Sensação de saciedade por mais tempo

O vinagre de maçã ajuda na redução da velocidade de absorção de carboidratos, podendo gerar saciedade por mais tempo.

Mais benefícios

Além de auxiliar no processo de emagrecimento, o vinagre também melhora a saúde do estômago, a digestão e processos metabólicos.

No processo de digestão

Contribui para o equilíbrio do pH estomacal e para a melhora da absorção de nutrientes essenciais.

Faz bem para o metabolismo

Há muitos benefícios metabólicos associados ao vinagre, como o controle glicêmico, melhora da lipólise (“quebra de gordura”), favorecimento da sensibilidade à insulina, entre outros.

Como incluir o vinagre de maçã na dieta?

Separamos algumas receitas simples e práticas de fazer que levam esse ingrediente tão benéfico para a saúde. Confira no link abaixo.