Inhame ajuda a destravar o intestino? Veja 3 receitas

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Rico em fibras

Foto: Cristiane Furtado e Luis Fernand/AdobeStock O inhame é uma excelente fonte de fibras e ajuda a promover a saúde digestiva e regular o açúcar no sangue, além de contribuir para a manutenção de um peso saudável.

Saúde intestinal

Foto: LEO AZEVEDO Além disso, aqueles com problemas digestivos se beneficiam dessas fibras que promovem a saúde intestinal.

Fibras e água

Foto: Cristiane Furtado e Luis Fernand/AdobeStock Quando acompanhadas da ingestão certa de água, as fibras contribuem para o trânsito intestinal adequado.

Prisão de ventre

Foto: Felipe Rau|Estadão Assim, o alimento pode ser vantajoso para quem sofre de prisão de ventre. Confira 3 receitas com inhame: Leia mais

Creme doce de morango com inhame tipo Danoninho

Foto: Thaís Barca/Divulgação Uma opção doce e saudável com inhame que é excelente para crianças em fase de introdução alimentar ou para qualquer pessoa que queira relembrar os sabores da infância. Veja a receita

Cuscuz de inhame

Foto: Felipe Rau|Estadão Esta receita deliciosa fica pronta em apenas três passos e utiliza poucos ingredientes. O cuscuz de inhame é a escolha perfeita para quem é fã do prato e quer variar no preparo. Veja a receita

Sopa de legumes com inhame

Foto: Thaís Barca/Divulgação Essa sopa de legumes com inhame é perfeita para os dias mais frios. O tubérculo traz ainda mais nutrientes e sabor para prato. Veja a receita

Produção

Beatriz Castro - Radar Veja mais webstories