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Entenda os benefícios da bebida detox e saiba como prepará-la em casa com uma receita fácil.
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A couve-manteiga, presente no suco, é rica principalmente em vitamina C e do complexo B, segundo a matéria de Regina Célia Pereira ao Estadão, na editoria Saúde.
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Além disso, integrante do grupo dos vegetais crucíferos, o alimento se destaca por possuir carotenoides, que podem ter ação antioxidante.
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Outro ponto positivo é que a couve carrega fibras em sua composição, que podem ajudar a melhorar o trânsito intestinal. Esses benefícios são aproveitados em meio a uma alimentação equilibrada e um estilo de vida saudável. Sabendo disso tudo, aprenda a receita de suco:
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2 fatias pequenas (100 gramas) de abacaxi, hortelã, 2 folhas de couve-manteiga, 1 pedaço pequeno de gengibre e 1 colher (sopa) de semente de chia. Veja o passo a passo:
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Misture todos os ingredientes no liquidificador.
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Sirva gelado. Veja detalhes da receita no link.
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Combine mamão, maçã, morango, açafrão e água para preparar essa bebida refrescante.
Juliane Moreti - Radar