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Paladar

Benefícios do abacate

O abacate é um superalimento que possui diversos benefícios para a saúde, como um complexo de vitaminas A e C, diminui hipertensão e o colesterol e reduz o risco de doença cardíaca.

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Receita sem lactose

A nutricionista Bianca Gonçales ensina a fazer uma receita de mousse de abacate simples e rápida em apenas 2 passos e zero lactose.

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4 ingredientes

1 limão, 450g de abacate,1 creme de leite zero lactose e 1 leite condensado zero lactose.

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1° Passo

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

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2° Passo

Reserve na geladeira e sirva bem gelado.

Receita completa

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Leite sem lactose: entenda os benefícios

Saiba como é possível ‘tirar’ a lactose do leite para que pessoas com intolerância possam consumir o produto.

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Produção

Gabriel Salim