Foto: Cristiane Furtado e Luis Fernand/AdobeStock
Bater maçã e inhame no liquidificador resulta em um suco saboroso e de textura mais encorpada. Além disso, a bebida pode contribuir para a saúde por reunir os nutrientes dos dois ingredientes.
Foto: topntp - stock.adobe.com/Adobe stock
A maçã se destaca pela presença de propriedades antioxidantes por causa da quercetina, que pode contribuir para a circulação, ajudar no equilíbrio da retenção de líquidos e favorecer a ação anti-inflamatória do organismo.
Foto: Odu Mazza/ Adobe Stock
Rico em carboidratos complexos, o inhame pode ser uma boa fonte de energia. O tubérculo também reúne fibras, que podem ajudar no funcionamento adequado do sistema digestivo, ajudar a manter um peso saudável e ainda controlar o açúcar no sangue.
Foto: New Africa/ Adobe Stock
1 inhame pequeno cozido, 1 maçã grande e 200 ml de água.
Foto: ROCOCO2018/Adobe Stock
Adicione o inhame e a maçã picados no liquidificador. Coloque a água e processe até obter consistência lisa e homogênea. Sirva.
Foto: tiago queiroz/Estadao
Cuidar da saúde por completo depende da combinação de bons hábitos diários, como a prática regular de atividades físicas, uma dieta equilibrada e o consumo adequado de água. Em caso de dúvidas, procure orientação médica.
Foto: Rebecca Barbosa/Divulgação
Curtiu? Experimente fazer outra receita prática e saudável de suco natural para incluir na rotina alimentar, agora com o morango e o limão como destaques.
Foto: Estadão
O Paladar apresenta, em parceria com o Pulsa, o guia Seleção de Favoritos, um material gratuito que reúne 14 receitas de bebidas pensadas para trazer mais nutrição e funcionalidade no dia a dia.
Marina Gonçalves - Radar