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Conheça os benefícios da fruta e explore preparos para inclui-la na alimentação.
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O melão é rico em fibras, que podem prevenir a prisão de ventre, segundo a matéria de Layla Shasta ao Estadão, na editoria Saúde.
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Além disso, a fruta apresenta uma boa quantidade de vitaminas, como K, C e A.
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Outro ponto positivo é que o alimento é repleto de potássio, que pode contribuir para a boa pressão arterial.
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A fruta é versátil e combina entre os ingredientes de saladas, drinques, chás, sopas e sangrias, por exemplo. Veja três receitas com melão a seguir:
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Combine melão e pera nessa receita simples.
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Para acompanhar um almoço fácil, prepare essa salada.
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Esse lanche prático serve como uma entradinha saborosa.
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Descubra quais frutas consumir nessa estação, aproveitando sabor e benefícios.
Juliane Moreti - Radar