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Com maçã, mirtilo e cenoura, esse suco é uma potência de nutrientes. Mais do que isso, é uma bebida saborosa e refrescante, perfeita para o verão.
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Um dos ingredientes principais do suco, a maçã é rica em antioxidantes e fibras. Ela ajuda a prevenir doenças e também pode contribuir para reduzir infecções, por causa de suas propriedades anti-inflamatórias.
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Já a cenoura é rica em vitaminas A, C e nutrientes que ajudam a manter pele e cabelos saudáveis, além de contribuir para regular os níveis de açúcar no sangue, segundo o Agro Estadão.
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1 unidade de maçã ou 150 ml de suco de maçã integral, 1 pedaço pequeno de cenoura, 1 pitada de canela e 2 colheres de sopa de miritilo.
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Separe e higienize a maçã, a cenoura e os mirtilos.
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Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.
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Saiba qual é o melhor suco de maçã integral do mercado, descoberto em um teste às cegas realizado por Paladar com 12 marcas.
Beatriz Castro - Radar