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Veja essa receita fácil de bolo saudável com aveia e frutas para incluir na sua dieta saudável.
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4 bananas maduras,1 maçã grande picada, 4 ovos, ½ xícara de óleo, 2 xícaras de farinha de aveia, 1 xícara de uva passa, 1 colher sopa de semente de chia ou de linhaça, 1 colher sopa de fermento químico em pó e canela à gosto.
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Bata as bananas, os ovos e o óleo no liquidificador até a mistura ficar homogênea.
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Adicione a aveia, a chia ou a linhaça e metade das uvas passas e continue a bater.
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Coloque o fermento, a maçã picada e o restante da uva passa e misture com uma colher com o liquidificador desligado.
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Coloque a massa em uma forma untada e leve para o forno pré aquecido a 180 graus por cerca de 35min.
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Saiba como fazer um brownie delicioso sem açúcar. As substituições deixam a receita mais saudável e muito saborosa.
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Aprenda uma receita prática de panqueca salgada de aveia proteica, com a opção de adicionar frango ou carne para torná-la ainda mais nutritiva para sua dieta.
Beatriz Yamamoto