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Paladar

Como fazer salada de abacate?

Aprenda essa receita fácil, ensinada pela nutricionista Bianca Gonçales de Oliveira, para incluir na alimentação.

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Ingredientes

Salsinha, uma colher de sopa de azeite de oliva, 100 gramas de abacate, cebolinha, 50 gramas de cebola roxa e 3 unidades de tomates cerejas. Veja o passo a passo a seguir:

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1º passo

Coloque todos os ingredientes picados em uma vasilha.

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2º passo

Misture e e sirva com pão ou torrada. Veja detalhes da receita no link abaixo.

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Benefícios do abacate

O abacate, protagonista do preparo, é rico em antioxidantes, gorduras saudáveis, vitaminas e outros nutrientes, segundo a nutricionista Bianca Gonçales de Oliveira.

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In natura

A receita leva o abacate in natura, que é a melhor forma de consumo para aproveitar seus benefícios, ainda segundo a profissional.

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Veja também: outras receitas com abacate

Gostou da salada e quer aprender mais preparos com o ingrediente? Acesse o link abaixo.

Receitas

Produção

Juliane Moreti - Radar

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