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Paladar

Suco de cenoura com maçã e mirtilo: descubra os benefícios e como fazer

Uma opção de suco saudável, fácil de preparar, que é rica em antioxidantes e nutrientes essenciais para incluir na sua dieta diária

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Benefícios da maçã

Começando pela maçã, que é rica em minerais como potássio, fibras e antioxidantes, além de possuir propriedades anti-inflamatórias e antivirais.

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Benefícios do mirtilo

A fruta de cor azulada é uma verdadeira fonte de vitaminas e minerais, com vários compostos antioxidantes.

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Benefícios da cenoura

Rica em diversos nutrientes, a maçã ajuda a regular o nível de açúcar no sangue e também é fonte de vitaminas A e C, que desempenham um papel importante na saúde geral do corpo.

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Ingredientes

Você vai precisar de 1 unidade de maçã ou 150 ml de suco de maçã integral, 1 pedaço pequeno de cenoura, 1 pitada de canela e 2 colheres de sopa de mirtilo.

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Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.

Receita completa

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Produção

Ester Cassavia - Radar

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