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Descubra os benefícios do suco de couve com uva e abacaxi e aprenda receita refrescante.
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1 folha de couve, 10 uvas verdes, 1 fatia de abacaxi e 200 ml de água de coco.
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Bata todos os ingredientes no liquidificador.
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Beba sem coar para aproveitar todas as fibras.
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Segundo o nutricionista Lucas Alves Deienno, “o abacaxi auxilia na digestão das proteínas por possuir a enzima bromelina (enzima digestiva)”.
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Por sua vez, a água de coco “hidrata e repõe minerais essenciais”.
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Já a couve é uma folha verde rica em ferro e fibras.
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Outra receita de suco de couve com uva verde combina esses ingredientes com limão.
Giulia Howard