Suco de couve com batata doce, laranja e gengibre; veja benefícios e receita

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Quais são os benefícios desse suco?

Foto: Vaaseenaa/ Adobe Stock Além dos benefícios da batata doce que incluem a grande quantidade de fibras e o fortalecimento do sistema imunológico, a couve é rica em ferro e antioxidantes, a laranja em vitamina C e o gengibre ajuda a acelerar o metabolismo.

Ingredientes

Foto: Nitr - stock.adobe.com/Adobe stock 50 g de batata doce crua e sem casca, 1 folha de couve, 6 folhas de hortelã, 2 fatias finas de gengibre, suco de 1 laranja e 200 ml de água gelada. Saiba mais

Prepare a batata doce

Foto: Christian - stock.adobe.com/Adobe st Descasque e pese a batata doce. Saiba mais

Limpe a couve

Foto: Jobz fotografia - stock.adobe.com Retire o talo da folha de couve. Saiba mais

Bata tudo no liquidificador

Foto: Pixel Shot/ Adobe Stock Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 1 minuto. Saiba mais

Produção

Giulia Howard Veja mais Webstories