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Uma combinação pouco comum, mas que conta com diversos benefícios ao corpo, sendo uma ótima para quem quer variar o consumo de sucos e tornar sua dieta mais nutritiva.
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O maracujá é uma fonte de vitaminas do complexo B, fibras e minerais. A fruta também atua como tranquilizante, relaxante muscular e analgésico natural.
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A batata doce é rica em carboidratos, fibras, vitamina C e compostos antioxidantes. Ela também contribui para o ganho de massa muscular e possui baixo índice glicêmico.
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50 g de batata doce crua e sem casca, polpa de 1 maracujá azedo, 6 folhas de hortelã e 200 ml de água gelada.
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Descasque e pese a batata doce.
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Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 1 minuto.
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Confira os benefícios do chá de folha de amora, uma receita simples e refrescante que precisa de apenas 3 ingredientes.
Gabriel Salim