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Paladar

Suco de maracujá com batata doce

Uma combinação pouco comum, mas que conta com diversos benefícios ao corpo, sendo uma ótima para quem quer variar o consumo de sucos e tornar sua dieta mais nutritiva.

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Benefícios do maracujá

O maracujá é uma fonte de vitaminas do complexo B, fibras e minerais. A fruta também atua como tranquilizante, relaxante muscular e analgésico natural.

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Benefícios da batata doce

A batata doce é rica em carboidratos, fibras, vitamina C e compostos antioxidantes. Ela também contribui para o ganho de massa muscular e possui baixo índice glicêmico.

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Ingredientes

50 g de batata doce crua e sem casca, polpa de 1 maracujá azedo, 6 folhas de hortelã e 200 ml de água gelada.

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1° Passo

Descasque e pese a batata doce.

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2° Passo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 1 minuto.

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Produção

Gabriel Salim

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