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Aprenda a fazer esta bebida nutritiva, diferente e refrescante com pitaia, uma fruta exótica e que vai dar um toque especial nesta receita. Confira:
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A pitaia é uma fruta baixa em teor calórico. Além disso, sua polpa é rica em vitaminas A e C, em fibras, cálcio, ferro e zinco. É, então, uma fruta com boa ação antioxidante, podendo ser uma aliada ao combate de inflamações. Para saber mais, acesse o link a seguir:
Foto: ONDER ORTEL
Ingredientes: 1 pitaia vermelha - média, chá de morango ou de outra fruta de sua preferência, limão tahiti ou siciliano, açúcar, 1 ramo de manjericão, 2 pedacinhos de finos de gengibre e água.
Foto: ONDER ORTEL
Coloque as frutas junto do açúcar, do gengibre e do ramo de manjericão em um copo.
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Macere até tirar o máximo de suco das frutas.
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Coloque o gelo a gosto.
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Por último, complete com água e misture com uma colher estilo bailarina.
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Decore com flores e ramos de manjericão. Ah, e você também pode usar uma colher para comer as frutas que ficam no copo. É uma delícia!
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Com iogurte natural e sorbet de limão, esta receita fácil de smoothie de lichia é de dar água na boca. Aprenda a fazer no link a seguir:
Marina Jonas