Foto: Billion Photos/ Adobe Stock
Refrescante, saboroso e fácil de preparar, esse suco é uma ótima pedida para começar o dia. A combinação ajuda na digestão, hidrata e ainda dá aquela força para o intestino funcionar melhor.
Foto: New Africa - stock.adobe.com/Adobe st
Essa fruta é rica em fibras, vitamina C, potássio e magnésio, o abacaxi ajuda a fortalecer a imunidade e contribui para a saúde do coração, podendo auxiliar no controle da pressão arterial.
Foto: topntp - stock.adobe.com/Adobe stock
A maçã contém flavonoides, compostos que têm ação antioxidante, anti-inflamatória e ajudam na defesa do organismo.
Foto: Bowonpat/ Adobe Stock
Rica em vitamina C e outros nutrientes, a couve também tem isotiocianatos, compostos que fazem bem para o organismo.
Foto: New Africa - stock.adobe.com/Adobe st
1 folha de couve, 1 rodela de gengibre, 1 ramo de hortelã, 1 fatia de abacaxi e 1 unidade de maçã ou 150 ml de suco de maçã orgânico.
Foto: Lukas Gojda/ Adobe Stock
Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar bem homogêneo. Depois, é só coar (se quiser), servir gelado e aproveitar.
Foto: jchizhe/ Adobe Stock
A nutricionista dá dicas para fazer seu suco detox. Descubra como esses ingredientes podem turbinar a bebida.
Beatriz Yamamoto