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Descubra os benefícios desse alimento e saiba como incluí-lo na alimentação.
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As sementes são ricas em nutrientes, como proteínas, fibras, ferro, magnésio, zinco e antioxidantes.
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Elas podem ajudar na saúde da próstata e melhorar a qualidade do sono.
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Na função antioxidante, ela contribui para a saúde cardiovascular e digestiva.
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Veja como deixar as sementes de abóbora crocantes e muito saborosas.
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Veja como usar as sementes de abóbora em uma salada nutritiva e saborosa.
Foto: Bianca Gonçales de Oliveira/ Arquivo pessoal
Veja uma receita simples de farofa feita com aveia e sementes de abóbora, linhaça e chia.
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Descubra os motivos para incluir a beterraba na alimentação e aprenda receitas.
Caroline Andrade - Radar