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Paladar

Abacate: confira 3 receitas com a fruta famosa por ajudar a prevenir diabetes

O abacate, com polpa esverdeada e casca marrom, é vantajoso para a saúde por ser rico em minerais, fibras e vitaminas, além de promover outros benefícios.

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Quais benefícios?

O conjunto destes compostos pode ter ligação com a prevenção de diabetes, principalmente em mulheres. Confira detalhes no link e veja a seguir 3 receitas para incluir o abacate na rotina:

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Foto: Felipe Rau|Estadão

Salada de atum com abacate

Este preparo pode servir como uma entrada ou para acompanhar o prato principal, entregando frescor e texturas deliciosas no paladar.

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Peixe com legumes e abacate

A chef Bella Masano compartilhou essa receita com o Paladar, que pode ser realizada em apenas cinco passos.

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Sanduíche de peru e abacate

Este conjunto fica delicioso no paladar, principalmente por causa da adição da pasta de abacate entre os elementos do sanduíche.

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Produção

Juliane Moreti - Radar

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