Melhor iogurte natural: Veja os top 3 e benefícios para a saúde

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Impacto no humor

Foto: Felipe Rau/Estadão Alimentos fermentados, como o iogurte, ajudam a melhorar a saúde mental ao aumentar a liberação de serotonina. Entenda essa importante conexão no link. Veja mais

Melhor iogurte

Foto: FELIPE RAU Para aproveitar ao máximo esses benefícios, é fundamental escolher um bom iogurte. Para isso, especialistas testaram, a convite do Paladar, nove marcas do mercado para selecionar a melhor. Saiba mais

Top 3 marcas

Foto: FELIPE RAU Danone, Leitíssimo e Atilatte foram as marcas escolhidas entre os especialistas.Veja como elas se destacaram entre as 9 marcas testadas. Veja mais

Benefícios saudáveis

Foto: Roberto Seba/Estadão O iogurte natural é uma excelente fonte de probióticos, que auxiliam na digestão e melhoram a saúde mental. Veja como ele pode beneficiar sua dieta no link. Saiba mais

Receita caseira

Foto: Gui Galembeck Quer evitar conservantes? Aprenda a fazer iogurte natural em casa com apenas dois ingredientes. É fácil e saudável! Receita completa

Fermentados poderosos

Foto: Alex Silva|Estadão Além do iogurte, há outros alimentos fermentados como kefir e kombucha, que também promovem a saúde. Confira mais detalhes no link. Saiba

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