Vamos rir um pouco da vida
Antropólogo diz nesta terça-feira, na Coluna de Alice Ferraz, se vai continuar pesquisa sobre ricos ou se chegou o momento de mudar o foco. Crédito: Imagens captadas por Nanny Cox
A sociedade vive, no período pós-eleitoral, um misto de cansaço e irritação. Esses sentimentos mascaram um desgaste muito mais profundo do que a simples fadiga cognitiva. Para especialistas, essa sensação reflete a chamada polarização afetiva, cenário em que as divergências deixam de ser apenas de opinião e passam a atingir o julgamento do caráter alheio. Esse processo gera um esforço contínuo para defender princípios e desconfiar do habitual, abalando a confiança nas próprias referências morais. Em casos extremos, a tentativa de proteger tais valores faz com que os indivíduos ultrapassem os limites éticos que antes defendiam.
Para a neuropsicóloga Adriana Fóz, mestre em ciências pela UNIFESP e autora dos livros O Cérebro Extraordinário e A Cura do Cérebro, o cenário atual exige atenção à saúde mental. A especialista explica que a população atualmente enfrenta um esgotamento que vai além do ato de pensar e sentir. Trata-se, segundo ela, do desgaste de “sustentar valores em um ambiente que parece contrariá-los continuamente”. Dessa maneira, como mecanismo de defesa contra esse desconforto, muitas pessoas têm adotado o que Adriana Fóz chama de “economia da convivência”. Essa estratégia de sobrevivência emocional inclui, por exemplo, poupar palavras, evitar reuniões e selecionar os interlocutores. Embora proteja o cérebro temporariamente, a neuropsicóloga alerta que a resposta adaptativa pode ser prejudicial a longo prazo, pois empobrece as relações humanas e limita a capacidade de diálogo.
Sob a ótica da neurociência cognitiva, o nosso cérebro trabalha construindo expectativas sobre o mundo. Quando a realidade frustra essas previsões repetidamente, o órgão é forçado a rever interpretações e regular emoções em alta intensidade. Como a disposição para o esforço mental depende dos benefícios esperados, o investimento afetivo em uma conversa muitas vezes parece não valer o desgaste gerado justamente por ela. Então, a alternativa para reverter esse quadro reside na plasticidade cerebral — a capacidade do cérebro de se adaptar e modificar padrões de pensamento. Foz sugere ainda que, neste período, práticas simples como buscar conversas sem a obrigação de convencer o outro, fazer caminhadas sem estímulos externos ou praticar o silêncio proposital ajudam a restaurar o equilíbrio. De acordo com a autora, o grande desafio atual para reencontrar a paz individual é “reaprender a discordar sem destruir”, permitindo a preservação dos valores individuais sem a necessidade de cancelar o semelhante.
