Na dúvida de sua próxima leitura? Confira 5 bons livros que estão chegando às livrarias
Os lançamentos literários recentes incluem novidades de Mariana Salomão Carrara, Ian McEwan e Tamara Klink. Crédito: Estadão
Gerando resumo
Em meio à pressão de disputar uma Copa do Mundo, o zagueiro Danilo tem chamado atenção por um assunto que vai além do campeonato mundial. Um dos líderes da Seleção Brasileira, o jogador fala com frequência sobre a importância da leitura, da saúde mental e do desenvolvimento emocional - temas que também motivaram a criação do projeto Voz Futura, dedicado a ampliar o debate sobre bem-estar psicológico.
Em entrevistas recentes, o zagueiro da seleção voltou a defender os livros como parte de sua rotina e até revelou quais obras levaria para uma ilha deserta: títulos voltados ao autoconhecimento, ao equilíbrio emocional e ao desenvolvimento pessoal.
Antes do início da Copa, Danilo Luiz revelou em entrevista que chega ao campeonato no seu “melhor momento mental possível”.
A relação entre leitura e inteligência emocional está longe de ser exclusiva do esporte de alto rendimento, mas faz ainda mais sentido em um ambiente marcado por pressão, cobranças e decisões constantes. Inspirada nas escolhas de Danilo, o Estadão reuniu livros que abordam temas como autoconhecimento, resiliência, gestão das emoções e saúde mental - leituras para fortalecer a mente dentro e fora de campo. Confira.
‘O mito do normal,’ de Gabor e Daniel Maté
O mito do normal foi um dos livros que Danilo disse que levaria para uma ilha deserta. A obra faz uma investigação cuidadosa sobre o trauma, o papel da sociedade em nossas doenças e os caminhos possíveis para a saúde e a cura.
Neste mundo em que as doenças físicas e mentais são cada vez mais frequentes, o que é realmente “normal” quando se trata de saúde? O médico Gabor Maté compreendeu que o conceito de normalidade adotado pela medicina está equivocado, pois negligencia o papel que o trauma, o estresse e as pressões cotidianas exercem sobre nosso corpo e nossa mente.
O livro traz uma mensagem urgente sobre como aliviar os males físicos, mentais e emocionais dos nossos dias.
- Sextante (496 págs.; R$ 79,90 | E-book: R$ 42,66 | Audiolivro: R$ 20,54)
‘O obstáculo é o caminho’, de Ryan Holiday
Em O obstáculo é o caminho, Holiday ensina o leitor a transformar adversidades em vantagens e alcançar o sucesso. Segundo o autor, os estoicos concentram-se nas coisas que podem controlar, abandonam todo o resto e transformam cada novo obstáculo em uma oportunidade de melhorar e se tornar mais forte e resistente.
Neste livro, Holiday mostra como diversos ícones da história ― de Gandhi a George Clooney e Steve Jobs ― encontraram a fórmula para o sucesso por meio de fundamentos do estoicismo e conseguiram transformar obstáculos em oportunidades. Independentemente do que você esteja enfrentando, há sempre uma escolha: ser impedido por obstáculos ou seguir em frente e superá-los.
- Intrínseca (240 págs.; R$ 64,90 | E-book: R$ 30,19 | Audiolivro: R$ 18,49
‘Inteligência emocional’, de Daniel Goleman
Publicado pela primeira vez em 1995, nos EUA, este livro transformou a maneira de pensar a inteligência. Alterou práticas de educação e mudou o mundo dos negócios. Das fronteiras da psicologia e da neurociência, Daniel Goleman trouxe o conceito de “duas mentes” - a racional e a emocional - e explicou como, juntas, elas moldam nosso destino.
Segundo Goleman, a consciência das emoções é fator essencial para o desenvolvimento da inteligência do indivíduo. Partindo de casos cotidianos, o autor mostra como a incapacidade de lidar com as próprias emoções pode minar a experiência escolar, acabar com carreiras promissoras e destruir vidas.
- Objetiva (585 págs.; R$ 79,90 | E-book: 39,90 | Audiolivro: R$ 20,54)
‘A coragem de não agradar’, de Ichiro Kishimi e Fumitake Koga
Uma obra obre autonomia emocional e pressão externa - tema muito ligado ao futebol. Inspirado nas ideias de Alfred Adler – um dos expoentes da psicologia ao lado de Sigmund Freud e Carl Jung –, o livro apresenta o debate transformador entre um jovem e um filósofo. Ao longo de cinco noites, eles discutem temas como autoestima, raiva, autoaceitação e complexo de inferioridade. Aos poucos, fica claro que libertar-se das expectativas alheias e das dúvidas que nos paralisam e encontrar a coragem para mudar está ao alcance de todos.
- Sextante (272 págs.; R$ 54,90 | E-book: R$ 33,24 | Audiolivro R$ 18,49)
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‘Saúde social: A arte e a ciência da conexão humana’, de Kasley Killam
Muito além do corpo e da mente, o bem-estar pleno também passa pelas nossas relações. Em A arte e a ciência da conexão humana, a cientista social Kasley Killam apresenta o pioneiro conceito de saúde social, compreendido por ela como um componente vital do bem-estar humano, com impacto comprovado na longevidade, na saúde física e na qualidade de vida.
Com base em evidências científicas e experiências práticas em diversos ambientes, da medicina à educação e ao mundo corporativo, a autora mostra como nossas conexões, ou a ausência delas, impactam diretamente nossa imunidade, saúde mental e até mesmo o risco de doenças como derrame, depressão e demência. Ela também aborda ferramentas estratégicas para fortalecer vínculos interpessoais, promover comunidades mais saudáveis e combater os efeitos da “epidemia” da solidão.
- Amarilys (304 págs.; R$ 64,78 | E-book: R$ 61,54
‘Rápido e devagar’, de Daniel Kahneman
O autor leva o leitor a uma viagem pela mente humana e explica as duas formas de pensar: uma é rápida, intuitiva e emocional; a outra, mais lenta, deliberativa e lógica. Kahneman expõe as capacidades extraordinárias - e também os defeitos e vícios - do pensamento rápido e revela a influência das impressões intuitivas nas nossas decisões. Comportamentos tais como a aversão à perda, o excesso de confiança no momento de escolhas estratégicas, a dificuldade de prever o que vai nos fazer felizes no futuro e os desafios de identificar corretamente os riscos no trabalho e em casa só podem ser compreendidos se soubermos como as duas formas de pensar moldam nossos julgamentos.
Oferece insights práticos e esclarecedores sobre como tomamos decisões nos negócios e na vida pessoal, e como podemos usar diferentes técnicas para nos proteger contra falhas mentais que muitas vezes nos colocam em apuros.
- Objetiva (608 págs.; R$ 89,90 | E-book: R$ 39,90 | Audiolivro: R$ 20,54
‘QS: Inteligência espiritual’, de Danah Zohar e Ian Marshall
Outro livro que Danilo levaria para uma ilha deserta, QS: Inteligência espiritual defende a ideia de que, além do QI (quociente intelectual) e do QE (quociente emocional), a inteligência humana também pode ser medida por meio da inteligência espiritual, o QS, o quociente fundamental de todos. “Considero que nesse momento nós temos uma cultura super rica em coeficiente intelectual e emocional, mas atrofiada espiritualmente”, comentou Danilo sobre a obra.
- Viva Livros (393 págs.; R$ 32,90 | E-book: R$ 13,16
‘O que aconteceu com você?’, de Bruce D. Perry e Oprah Winfrey
O livro reúne insights científicos e emocionais sobre os padrões de comportamento que lutamos para compreender. Quando se trata de emoções, é comum sentir culpa ou criar expectativas impossíveis de alcançar. Para Oprah Winfrey e o psiquiatra e neurocientista Bruce Perry, é preciso mudar a forma de ver a vida, focando em compreender as pessoas, os comportamentos e a nós mesmos.
Esta mudança de perspectiva começa com uma pergunta diferente, mais acolhedora: “O que aconteceu com você?”. Em conversas profundas, os dois exploram como os traumas de infância moldam o cérebro infantil e determinam o comportamento na idade adulta.
- Sextante (304 págs.; R$ 64,90 | E-book: R$ 37,99)
