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Receitas
Nuggets de frango caseiro, preparados pela chef Elisa FernandesNuggets de frango caseiro, preparados pela chef Elisa Fernandes Foto: Felipe Rau/Estadão
Por Redação Paladar

Nuggets de frango caseiro

A chef Elisa Fernandes ensina a fazer uma receita de nuggets mais saudável e mais gostosa

DificuldadeFácil
Tempo de preparoRápida
Rendimento20 porções
Essa receita de nuggets caseiro foi ensinada pela chef Elisa Fernandes, a primeira vencedora do MasterChef Brasil. Depois de conquistar o público com sua criatividade e técnica no reality, ela passou uma temporada estudando gastronomia na França e hoje compartilha receitas nas redes sociais.Em seu perfil do Instagram, Elisa mostra como transformar clássicos da comida do dia a dia em versões caseiras, mais saudáveis e ainda mais gostosas.Aqui, o nuggets de frango ganha uma versão deliciosa feita com ingredientes simples, temperada com ervas e um toque especial de relish de pepino (ou pimenta agridoce, se preferir), e empanada com uma massa leve com água com gás, que deixa tudo crocante por fora e macio por dentro.O preparo é fácil, e o resultado é mais saboroso do que qualquer versão industrializada. Uma receita simples de nuggets caseiro, perfeita para quem busca uma opção de frango empanado que seja ao mesmo tempo prática e surpreendente. Confira a receita:

Ingredientes

  • 1 peito de frango com pele
  • 1/2 dente de alho
  • 1/4 cebola
  • Tomilho
  • Páprica
  • Sal
  • Pimenta do reino
  • Sriracha
  • Relish de pepino
  • 75 g de amido de milho
  • 100 g de farinha de trigo
  • 4 g de fermento
  • 240 ml de água com gás
  • 2 ovos

Preparo

  • 1.Coloque uma cebola inteira no mixer ou liquidificador e triture.
  • 2.Adicione a parte branca da cebolinha e um dente de alho. Triture novamente.
  • 3.Coloque o frango cru (peito ou coxa desossada) junto com os temperos batidos.
  • 4.Tempere com sal, pimenta-do-reino e páprica (picante ou defumada). Misture tudo até formar uma massa.
  • 5.Adicione relish de pepino. Se não tiver, pode usar pimenta agridoce. Misture bem.
  • 6.Em outra tigela, misture farinha, maisena, sal e páprica.
  • 7.Adicione água com gás aos poucos até formar uma massa lisa. Essa será a massa de empanar.
  • 8.Modele a massa de frango em formato de nuggets ou bolinhas.
  • 9.Passe cada pedaço na mistura de empanar e escorra o excesso.
  • 10.Esquente o óleo em uma panela.
  • 11.Coloque os nuggets no óleo quente e frite até dourar.
  • 12.Retire do óleo e coloque sobre papel toalha.
  • 13.Polvilhe sal por cima ainda com os nuggets quentes. Espere esfriar um pouco e aproveite!