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Laranja e água de coco podem aparecer juntos em diferentes bebidas. Neste preparo ensinado pela nutricionista Edvânia Soares, os dois ingredientes servem como complemento para o verdadeiro protagonista do suco: o açaí.
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De acordo com a matéria de Layla Shasta para a editoria Pulsa, do Estadão, a laranja é conhecida por sua alta densidade de vitamina C, que desempenha funções vitais no corpo humano, atuando diretamente na produção e manutenção do colágeno, além de participar do processo de cicatrização e da síntese da serotonina, neurotransmissor fundamental na regulação do humor.
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Segundo a reportagem de Bárbara Giovani para a editoria Pulsa, a bebida, devido ao seu baixo valor calórico, é considerada uma opção estratégica durante períodos de dieta. Com essa composição leve, sua função principal no organismo é promover a hidratação.
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Nenhum alimento ou bebida é capaz de realizar milagres. Para aproveitar corretamente os benefícios oferecidos por essa mistura, é fundamental manter um estilo de vida saudável.
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1 polpa de açaí sem açúcar, gelo a gosto, suco de 2 laranjas, 1/2 xícara de água de coco e 1 colher (chá) de mel ou adoçante natural (opcional).
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Bata todos os ingredientes até obter uma textura homogênea. Sirva a bebida com gelo e aproveite.
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Faça esse outro preparo com açaí.
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