Benefícios

Foto: Tiago Queiroz Radar {"vars":{"gtag_id":"G-H1D7PSZ1DW","client_id":"${clientId}","config":{"G-H1D7PSZ1DW":{"ambiente":"amp","autor":"Radar","content_group":"paladar","data_publicacao":"2024-03-26T11:11:38-03:00","editoria":"paladar","tag":"ora-pro-nobis","tipo_pagina":"webstories","titulo":"Receitas com ora-pro-nóbis para manter a saúde em dia","coluna":"","url":"https://www.estadao.com.br/web-stories/paladar/radar/receitas-com-ora-pro-nobis-para-manter-a-saude-em-dia/","produto":"Estadão","modulos":"","categoria_conteudo":"noticia","id_materia":"C7X7ERDTL5GQVMJGNSI5BDNJBA","assinante":"${assinante}","tipo_usuario":"${tipo_usuario}","host_name":"www.estadao.com.br"}}},"triggers":{"shareFacebook":{"on":"click","selector":".share-facebook","vars":{"event_name":"share","method":"facebook","id_materia_destino":"C7X7ERDTL5GQVMJGNSI5BDNJBA","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/radar/","url_destino_slug":"receitas-com-ora-pro-nobis-para-manter-a-saude-em-dia/","ambiente":"amp","autor":"Radar","content_group":"paladar","data_publicacao":"2024-03-26T11:11:38-03:00","editoria":"paladar","tag":"ora-pro-nobis","tipo_pagina":"webstories","titulo":"Receitas com ora-pro-nóbis para manter a saúde em dia","coluna":"","url":"https://www.estadao.com.br/web-stories/paladar/radar/receitas-com-ora-pro-nobis-para-manter-a-saude-em-dia/","produto":"Estadão","modulos":"","categoria_conteudo":"noticia","id_materia":"C7X7ERDTL5GQVMJGNSI5BDNJBA","assinante":"${assinante}","tipo_usuario":"${tipo_usuario}","host_name":"www.estadao.com.br"}},"shareTwitter":{"on":"click","selector":".share-twitter","vars":{"event_name":"share","method":"twitter","id_materia_destino":"C7X7ERDTL5GQVMJGNSI5BDNJBA","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/radar/","url_destino_slug":"receitas-com-ora-pro-nobis-para-manter-a-saude-em-dia/","ambiente":"amp","autor":"Radar","content_group":"paladar","data_publicacao":"2024-03-26T11:11:38-03:00","editoria":"paladar","tag":"ora-pro-nobis","tipo_pagina":"webstories","titulo":"Receitas com ora-pro-nóbis para manter a saúde em dia","coluna":"","url":"https://www.estadao.com.br/web-stories/paladar/radar/receitas-com-ora-pro-nobis-para-manter-a-saude-em-dia/","produto":"Estadão","modulos":"","categoria_conteudo":"noticia","id_materia":"C7X7ERDTL5GQVMJGNSI5BDNJBA","assinante":"${assinante}","tipo_usuario":"${tipo_usuario}","host_name":"www.estadao.com.br"}},"shareWhatsApp":{"on":"click","selector":".share-whatsapp","vars":{"event_name":"share","method":"whatsapp","id_materia_destino":"C7X7ERDTL5GQVMJGNSI5BDNJBA","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/radar/","url_destino_slug":"receitas-com-ora-pro-nobis-para-manter-a-saude-em-dia/","ambiente":"amp","autor":"Radar","content_group":"paladar","data_publicacao":"2024-03-26T11:11:38-03:00","editoria":"paladar","tag":"ora-pro-nobis","tipo_pagina":"webstories","titulo":"Receitas com ora-pro-nóbis para manter a saúde em dia","coluna":"","url":"https://www.estadao.com.br/web-stories/paladar/radar/receitas-com-ora-pro-nobis-para-manter-a-saude-em-dia/","produto":"Estadão","modulos":"","categoria_conteudo":"noticia","id_materia":"C7X7ERDTL5GQVMJGNSI5BDNJBA","assinante":"${assinante}","tipo_usuario":"${tipo_usuario}","host_name":"www.estadao.com.br"}},"shareLinkedin":{"on":"click","selector":".share-linkedin","vars":{"event_name":"share","method":"linkedin","id_materia_destino":"C7X7ERDTL5GQVMJGNSI5BDNJBA","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/radar/","url_destino_slug":"receitas-com-ora-pro-nobis-para-manter-a-saude-em-dia/","ambiente":"amp","autor":"Radar","content_group":"paladar","data_publicacao":"2024-03-26T11:11:38-03:00","editoria":"paladar","tag":"ora-pro-nobis","tipo_pagina":"webstories","titulo":"Receitas com ora-pro-nóbis para manter a saúde em dia","coluna":"","url":"https://www.estadao.com.br/web-stories/paladar/radar/receitas-com-ora-pro-nobis-para-manter-a-saude-em-dia/","produto":"Estadão","modulos":"","categoria_conteudo":"noticia","id_materia":"C7X7ERDTL5GQVMJGNSI5BDNJBA","assinante":"${assinante}","tipo_usuario":"${tipo_usuario}","host_name":"www.estadao.com.br"}},"shareEmail":{"on":"click","selector":".share-email","vars":{"event_name":"share","method":"email","id_materia_destino":"C7X7ERDTL5GQVMJGNSI5BDNJBA","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/radar/","url_destino_slug":"receitas-com-ora-pro-nobis-para-manter-a-saude-em-dia/","ambiente":"amp","autor":"Radar","content_group":"paladar","data_publicacao":"2024-03-26T11:11:38-03:00","editoria":"paladar","tag":"ora-pro-nobis","tipo_pagina":"webstories","titulo":"Receitas com ora-pro-nóbis para manter a saúde em dia","coluna":"","url":"https://www.estadao.com.br/web-stories/paladar/radar/receitas-com-ora-pro-nobis-para-manter-a-saude-em-dia/","produto":"Estadão","modulos":"","categoria_conteudo":"noticia","id_materia":"C7X7ERDTL5GQVMJGNSI5BDNJBA","assinante":"${assinante}","tipo_usuario":"${tipo_usuario}","host_name":"www.estadao.com.br"}},"paywallVisible":{"on":"visible","selector":"#softwall","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"show","nome_campo":"","squad":"conversao","ambiente":"amp","autor":"Radar","content_group":"paladar","data_publicacao":"2024-03-26T11:11:38-03:00","editoria":"paladar","tag":"ora-pro-nobis","tipo_pagina":"webstories","titulo":"Receitas com ora-pro-nóbis para manter a saúde em dia","coluna":"","url":"https://www.estadao.com.br/web-stories/paladar/radar/receitas-com-ora-pro-nobis-para-manter-a-saude-em-dia/","produto":"Estadão","modulos":"","categoria_conteudo":"noticia","id_materia":"C7X7ERDTL5GQVMJGNSI5BDNJBA","assinante":"${assinante}","tipo_usuario":"${tipo_usuario}","host_name":"www.estadao.com.br"}},"paywallOferta":{"on":"click","selector":"#digitalMensal","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"click","nome_campo":"oferta","squad":"conversao","ambiente":"amp","autor":"Radar","content_group":"paladar","data_publicacao":"2024-03-26T11:11:38-03:00","editoria":"paladar","tag":"ora-pro-nobis","tipo_pagina":"webstories","titulo":"Receitas com ora-pro-nóbis para manter a saúde em dia","coluna":"","url":"https://www.estadao.com.br/web-stories/paladar/radar/receitas-com-ora-pro-nobis-para-manter-a-saude-em-dia/","produto":"Estadão","modulos":"","categoria_conteudo":"noticia","id_materia":"C7X7ERDTL5GQVMJGNSI5BDNJBA","assinante":"${assinante}","tipo_usuario":"${tipo_usuario}","host_name":"www.estadao.com.br"}},"paywallVerOfertas":{"on":"click","selector":"#verOfertas","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"click","nome_campo":"ver_planos","squad":"conversao","ambiente":"amp","autor":"Radar","content_group":"paladar","data_publicacao":"2024-03-26T11:11:38-03:00","editoria":"paladar","tag":"ora-pro-nobis","tipo_pagina":"webstories","titulo":"Receitas com ora-pro-nóbis para manter a saúde em dia","coluna":"","url":"https://www.estadao.com.br/web-stories/paladar/radar/receitas-com-ora-pro-nobis-para-manter-a-saude-em-dia/","produto":"Estadão","modulos":"","categoria_conteudo":"noticia","id_materia":"C7X7ERDTL5GQVMJGNSI5BDNJBA","assinante":"${assinante}","tipo_usuario":"${tipo_usuario}","host_name":"www.estadao.com.br"}},"paywallLogin":{"on":"click","selector":"#paywallAmpLogin","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"click","nome_campo":"login","squad":"conversao","ambiente":"amp","autor":"Radar","content_group":"paladar","data_publicacao":"2024-03-26T11:11:38-03:00","editoria":"paladar","tag":"ora-pro-nobis","tipo_pagina":"webstories","titulo":"Receitas com ora-pro-nóbis para manter a saúde em dia","coluna":"","url":"https://www.estadao.com.br/web-stories/paladar/radar/receitas-com-ora-pro-nobis-para-manter-a-saude-em-dia/","produto":"Estadão","modulos":"","categoria_conteudo":"noticia","id_materia":"C7X7ERDTL5GQVMJGNSI5BDNJBA","assinante":"${assinante}","tipo_usuario":"${tipo_usuario}","host_name":"www.estadao.com.br"}}}} {"vars":{"account":"UA-166963-25","cd2":"Anonimo"},"extraUrlParams":{"cd1":"${cd1}","cd2":"${cd2}","cd3":"Noticia","cd4":"Receitas com ora-pro-nóbis para manter a saúde em dia","cd5":"Paladar","cd6":"","cd8":"0","cd16":"","cd17":"Estadão","cd18":"Geral","cd19":"","cd20":"C7X7ERDTL5GQVMJGNSI5BDNJBA","cd21":"Notícias","cd22":"Radar","cd26":"ativo","cd27":"https://www.estadao.com.br/web-stories/paladar/radar/receitas-com-ora-pro-nobis-para-manter-a-saude-em-dia/","cd28":"ora-pro-nobis","cd29":"https://www.estadao.com.br/web-stories/paladar/radar/receitas-com-ora-pro-nobis-para-manter-a-saude-em-dia/","cd30":"${cd30}","cd31":"${cd31}","cd32":"${cd32}","cd33":"${cd33}"},"triggers":{"trackPageviewWithCustomUrl":{"on":"visible","request":"pageview","vars":{"documentLocation":"https://www.estadao.com.br/web-stories/paladar/radar/receitas-com-ora-pro-nobis-para-manter-a-saude-em-dia/"}}}} {"vars":{"collectorHost":"ivccf.ivcbrasil.org.br","appId":"4"},"triggers":{"trackPageview":{"on":"visible","request":"pageView"}}} {"vars":{"uid":"50621","domain":"estadao.com.br","sections":"paladar","author":"Radar"}} {"vars":{"account":"23902"}} { "vars" : { "c2": "24963488" }, "extraUrlParams" : { "comscorekw": "amp" } } A ora-pro-nóbis é muito benéfica para a saúde devido a suas vitaminas, fibras e minerais, além de ter efeitos antioxidantes, laxantes e hipoglicemiantes. Leia mais

Como consumir

Foto: Vitória Magalhães | Anhembi Morumbi Uma das maneiras de consumir a ora-pro-nóbis são os sucos, que combinados com limão ajudam a enriquecer os nutrientes.

Receitas

Foto: cabuscaa/Adobe Stock Há, ainda, outras formas de utilizar a planta na cozinha, como no preparo de bolos e cremes. Confira duas sugestões a seguir.

Angu com creme de ora-pro-nóbis

Foto: Tadeu Brunelli|Estadão Feito à base de fubá e água, o angu é um típico prato brasileiro e, nessa versão elaborada por Salvatore Loi, acompanha um saboroso creme de ora-pro-nóbis. Veja a receita aqui

Bolo de abóbora com ora-pro-nóbis

Foto: Tiago Queiroz/Estadão A planta adiciona mais cor e sabor à massa do bolo, resultando em uma receita leve e ideal para cafés da manhã e da tarde. Veja a receita aqui

Texto

Rádio Jornal Beatriz Castro - Radar Veja mais Webstories