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Levar uma garrafa de água para o trabalho, a academia, passeios ou viagens virou um hábito para muitas pessoas. Além de incentivar a hidratação ao longo do dia, o acessório ajuda a reduzir o consumo de embalagens descartáveis e faz parte da rotina de quem busca um estilo de vida mais saudável.
Mas, junto com o uso frequente, existe um cuidado que costuma ser negligenciado: a limpeza. Muitas pessoas apenas enxaguam a garrafa com água ou passam dias sem lavá-la, sem imaginar que esse hábito pode favorecer o acúmulo de sujeira e microrganismos.
O que acontece quando a garrafa não é lavada?
A falta de limpeza da garrafa favorece o acúmulo de microrganismos da microbiota da boca e da pele, como bactérias dos gêneros Streptococcus e Staphylococcus. Também podem estar presentes bactérias do ambiente, fungos e microrganismos vindos das mãos ou de superfícies contaminadas.
Segundo Igor Marinho, infectologista da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, o principal problema é a formação do biofilme, uma camada que adere às paredes internas da garrafa e dificulta a remoção dos microrganismos apenas com um enxágue. “Em pessoas saudáveis, o risco de desenvolver doenças costuma ser baixo”, afirma. Ainda assim, uma garrafa mal higienizada pode favorecer infecções gastrointestinais, infecções da cavidade oral e episódios de diarreia.
O cuidado deve ser redobrado entre pessoas mais vulneráveis a infecções. “Idosos, gestantes, pessoas com imunidade comprometida e pacientes em tratamento contra o câncer ou que usam medicamentos imunossupressores são mais suscetíveis a infecções”, alerta o infectologista.
Como higienizar a garrafa corretamente
Na maioria dos casos, água morna e detergente neutro são suficientes para higienizar corretamente a garrafa. Segundo Marinho, independentemente de ser de plástico, vidro, inox ou alumínio, o recipiente deve ser lavado diariamente para garantir um uso seguro.
Para fazer a limpeza corretamente, o especialista recomenda:
- usar uma escova apropriada para alcançar toda a parte interna da garrafa;
- enxaguar bem o recipiente após a lavagem;
- deixar a garrafa secar completamente antes de fechá-la;
- evitar esponjas muito abrasivas, que podem riscar garrafas de plástico e danificar alguns revestimentos internos.
A lava-louças também pode ser utilizada, desde que o fabricante informe que o recipiente é compatível com esse tipo de lavagem. “Algumas garrafas térmicas, por exemplo, podem perder parte da eficiência quando expostas repetidamente às altas temperaturas da máquina”, afirma.
O especialista também reforça que a tampa, o bocal e os canudos não devem ser esquecidos durante a higienização, pois acumulam mais saliva, umidade e resíduos e favorecem a formação do biofilme. “A tampa deve ser desmontada sempre que possível para uma limpeza completa, e os canudos devem ser higienizados com escovas específicas”, orienta.
Como eliminar odores sem danificar a garrafa
Se a garrafa apresentar cheiro persistente ou manchas, a primeira recomendação é fazer uma lavagem completa com detergente neutro e uma escova apropriada.
Caso o odor permaneça, uma solução de água morna com bicarbonato de sódio ou vinagre pode ser utilizada por algumas horas, seguida de enxágue abundante. “Se, mesmo após a higienização correta, a garrafa continuar apresentando cheiro persistente, manchas que não saem ou alterações no material, a substituição deve ser considerada”, orienta Marinho.
O especialista ressalta que vinagre e bicarbonato ajudam a remover odores e resíduos, mas não substituem a lavagem diária. “O mais importante continua sendo a limpeza mecânica com escovação.”
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A água sanitária só deve ser utilizada quando houver orientação do fabricante. Além disso, misturar produtos químicos ou usar soluções muito concentradas pode danificar a garrafa e deixar resíduos indesejáveis.
Hábitos que podem contaminar a garrafa
Na correria do dia a dia, alguns hábitos podem comprometer a higiene da garrafa e favorecer o acúmulo de microrganismos. De acordo com Marinho, os erros mais comuns são:
- apenas enxaguar a garrafa com água, sem usar detergente;
- esquecer de lavar a tampa e o bocal;
- guardar o recipiente ainda úmido e fechado;
- deixar a mesma água parada por vários dias;
- compartilhar a garrafa com outras pessoas;
- continuar utilizando recipientes visivelmente desgastados.
O infectologista também alerta para a importância de higienizar regularmente a parte externa da garrafa, especialmente o bocal. “É comum que o recipiente seja transportado em bolsas e mochilas, onde entra em contato com diferentes superfícies. Se o bocal não for limpo regularmente, esses microrganismos podem ser levados diretamente à boca, aumentando o risco de infecções”, afirma.
Quando é hora de trocar a garrafa?
Mesmo com a higienização em dia, as garrafas reutilizáveis não duram para sempre. Rachaduras, trincas, riscos profundos, deformações, vazamentos, perda do revestimento interno, tampas que já não fecham corretamente e odores persistentes são sinais de que o recipiente deve ser substituído.
No caso das garrafas plásticas, também é importante ficar atento a alterações na transparência, mudança de cor ou aspecto opaco excessivo, que podem indicar desgaste do material, orienta o especialista.