Provavelmente você já ouviu falar em meditação, mas você sabe como ela é praticada e quais são os benefícios orgânicos e psíquicos da técnica? A ciência comprova que diversas doenças como depressão e ansiedade podem receber um tratamento complementar através dessa prática tão antiga da humanidade.
Para falar sobre esse tema, eu convidei a psicóloga Maria Bernadete Ferreira, presidente da Associação Internacional de Meditação, e a Maria Cristina Gabrielloni, professora do Programa de Pós-graduação em Enfermagem da Unifesp. Os alunos participarão de uma pesquisa que pretende investigar os benefícios da meditação para profissionais da área da saúde.
Você acompanha, toda terça-feira, uma versão inédita e estendida do programa aqui neste espaço. Curta, comente e compartilhe! Se quiser enviar sugestões, use o e-mail podcast@estadao.com
(foto: Maria Bernadete Ferreira, Camila Tuchlinski e Maria Cristina Gabrielloni)