Acredito que esta ciência é tão bela e poderosa por considerar os 4 níveis de manifestação do ser:
-corpo;
-mente;
-emoções;
-energia ou vitalidade (espírito).
Essa ciência nos ensina ainda que é possível viver em harmonia, apesar de termos estas 4 manifestações completamente distintas. Assim como conviver harmonicamente com as diferenças entre os seres de uma mesma origem, como a humana.
Não se faz necessário que as pessoas tenham as mesmas crenças, hábitos ou compreensão da vida, ou até mesmo que sigam a mesma filosofia. Basta estar aberto ou disponível para compartilhar. Mas para que o compartilhamento seja possível a ioga tem como propósito a observação, na vida cotidiana, de 8 comportamentos que podem nos ajudar a criar a ponte entre as diferenças sem precisar torná-las iguais. Nos textos antigos, isto se chama Ashtanga, e significa, literalmente, "oito passos". Esses passos são:
- Yama;
- Niyama;
- Ásana;
- Pranayama;
- Pratyahara;
- Dharana;
- Dhyana;
- Samadhi.
Nos próximos posts, trarei um pouco do meu olhar sobre como viver esses 8 passos no dia a dia.