Poucas crises em um relacionamento amoroso são tão graves quanto uma traição. Seja em um casamento ou em um namoro, a infidelidade machuca e coloca o futuro de qualquer casal em dúvida. Para muitos, a resposta a uma traição é óbvia — o fim do relacionamento.
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E se é verdade que um término pode ser a solução para a traição, existem muitos casos em que a pessoa traída está machucada, mas não deseja terminar. O assunto pode ser tabu, mas a verdade é que o perdão após a traição é mais comum do que as pessoas imaginam.
Só porque é comum, no entanto, não significa que seja fácil. Perdoar a infidelidade do parceiro é um processo árduo, que exige muito de quem está perdoando e também de quem está sendo perdoado.
Para que a confiança seja reconstruída e o relacionamento continue, o casal deve conversar sobre assuntos complexos, acolher o trauma e a dor do outro e rever a dinâmica da união. O Estadão separou cinco dicas para quem deseja perdoar uma traição e voltar a confiar no parceiro. Confira:
Entenda o motivo da traição
Ao descobrir uma traição, é comum que a pessoa traída fique obcecada com os pormenores da infidelidade. Saber os mínimos detalhes sobre o affair do seu parceiro não é uma boa ideia — quanto mais informação você souber sobre o caso, mais tempo levará para perdoar. Entender a motivação da traição, no entanto, é bem útil para saber se o relacionamento deve ou não continuar.
“É só entendendo a motivação de quem foi infiel que a pessoa traída pode fazer a escolha de perdoar ou não”, afirmou a psicóloga Ana Canosa ao Estadão em 2024. “É muito difícil estabelecer a confiança novamente se não soubermos os motivos pelo qual a traição ocorreu em primeiro lugar.”
A psicóloga acredita que nem toda infidelidade é um problema de caráter. “Nem sempre uma traição vem de um buraco na relação. Muitas vezes, é sobre o desejo do indivíduo, não porque o casamento está mal”, explica.
Se a pessoa trai constantemente e não vê isso como algo errado, é improvável que esteja disposta a conversar sobre o que causou a quebra de confiança. “Mas existem muitas pessoas que nunca foram infiéis e, do dia para a noite, se deparam com esse dilema. Perdoamos quando entendemos que também já fomos covardes em outros momentos.”
Decida se vale a pena continuar
A traição pode ser perdoada, mas isso não significa que o relacionamento tenha de continuar. A decisão de manter ou reatar uma relação é individual, mas existem bons indicativos para saber quando ir embora é a melhor opção. “Qual foi a motivação da traição? Ela é um erro recorrente? Ou foi algo de momento, um desejo que não foi contido?”, questiona Ana Canosa.
“É completamente normal e aceitável perdoar, mas não querer viver mais junto. Se você sabe que não vai mais conseguir confiar naquela pessoa e viverá sempre inseguro, por que continuar?”. Perdoar, mas continuar remoendo a traição é a receita para a infelicidade. “Nós não temos como saber se vamos ser traídos de novo, só podemos confiar na intenção do outro”, diz Canosa.
Reconstrua a confiança
A parte mais difícil de retomar um relacionamento após uma traição, no entanto, não reside no perdão em si, mas no que vem depois. Como voltar a acreditar em alguém após ter sua confiança quebrada? Essa é a pergunta de um milhão de dólares e não há receita de bolo que indique uma única solução. Ana Canosa, no entanto, compartilha um roteiro que costuma ser vivido por casais que enfrentam tal dilema.
Logo após a decisão da permanência no relacionamento, vem a tormenta. “Aquele que foi infiel terá que aguentar uma fase do relacionamento em que a pessoa traída exigirá uma série de coisas, algumas irracionais — foto de onde a pessoa está, a senha do celular, responder às mensagens com rapidez, etc.” Para a psicóloga, por mais desgastante que essa fase seja, ela costuma ser necessária.
O processo de reconstrução é desafiador para quem foi traído, mas também é extremamente exigente para quem traiu. Por isso, é importante que ambas as partes estejam comprometidas com a recuperação da confiança no relacionamento.
“A pessoa traída vai ter momentos de explosão, onde vai querer se vingar da pessoa que traiu. Vai sair e não vai dizer para onde está indo ou com quem está saindo. É natural”. A especialista, no entanto, alerta: esse momento tem de passar. “Não dá para viver o resto da vida assim.”
Procure ajuda profissional
A reconstrução do relacionamento é um processo árduo e pode ser desafiador para ambos os lados do casal. Por isso, procurar ajuda profissional pode auxiliar na elaboração dos traumas e das dores dos dois. Além disso, também oferece uma nova perspectiva sobre a relação.
Canosa indica a busca por um profissional da psicologia especializado em casais. “Enfrentar uma traição é navegar por um mar de sofrimento e acusações”, afirma a psicologa. “Quando descobrimos uma infidelidade, entramos em contato com o pior do que o outro tem para oferecer. É a pessoa que você mais ama quebrando sua confiança. Mas você também entra em contato com o seu pior — a raiva, o descontrole, a tristeza.”
Repactue a relação
Por fim, é comum que após a tempestade, a pessoa traída procure a reconfirmação do amor no relacionamento. Ela vai querer saber se o parceiro ou a parceira a ama de verdade e se querem continuar juntos. Com isso, é necessário uma repactuação do relacionamento para reestabelecer a confiança.
“A relação continuará sendo monogâmica? O que será feito para suprir os desejos que originaram a traição? Essas são perguntas importantes, que precisam ser respondidas com honestidade para a formulação de um novo vínculo de confiança”, diz Canosa. Diferentes casos vão exigir diferentes respostas. É importante, no entanto, garantir que ambos os lados estejam confortáveis com o novo combinado.
