Entre as grandes tendências do TikTok, o raspador de língua ganhou o seu espaço nas últimas semanas. Vídeos de pessoas afirmando que o uso desse instrumento é um dos grandes segredos para eliminar o mau hálito acumulam milhões de visualizações, levantando dúvidas sobre a eficácia dos raspadores para aliviar os odores bucais indesejáveis.
Antes de entrar no assunto, o cirurgião-dentista Mário Sérgio Giorgi, especialista em halitose e integrante da Câmara Técnica de Dentística do Conselho Regional de Odontologia de São Paulo (CROSP), explica que o mau hálito é uma condição conhecida como halitose, podendo ser classificada como real ou imaginária, sendo que a real é dividida em dois tipos: patológica ou fisiológica.
No caso da patológica, como o nome sugere, a halitose está relacionada a comorbidades, como doenças autoimunes (a síndrome de Sjögren, caracterizada pela não produção de saliva é um exemplo). A fisiológica, por outro lado, é aquele mau hálito transitório, percebido ao acordar ou após o consumo de bebidas alcoólicas, uso de tabaco e consumo de alguns alimentos, como alho e cebola.
Já a halitose imaginária está mais ligada a uma questão psicológica, pois, como o próprio nome indica, o odor desagradável não é percebido por ninguém. “Nesse caso, o paciente está tão preocupado em ter um mau odor oral que, mesmo que tenha feito algum tipo de tratamento, acredita que ainda possui halitose”, explica Giorgi.
O raspador pode eliminar a halitose?
Seja no caso de halitose patológica ou fisiológica, o cheiro ruim acontece por causa do acúmulo da saburra lingual, que nada mais é que uma massa composta de células descamadas da boca, bactérias, muco da saliva e restos alimentares.
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Para remover essa massa, que geralmente se concentra na parte de cima da língua e tem uma coloração branca ou amarelada, o especialista comenta que o raspador é o método caseiro mais indicado, confirmando, então, a dica dos vídeos viralizados no TikTok. “Além do mau hálito, esse procedimento melhora a percepção dos sabores”, ressalta o médico.
Como a limpeza deve ser feita?
Giorgi enfatiza que a rotina de higiene bucal deve incluir a limpeza da língua uma vez ao dia, preferencialmente pela manhã. Ele recomenda segurar delicadamente a ponta da língua com uma gaze, estendendo-a até o queixo, para assegurar a remoção completa da saburra.
Para uma higiene mais completa, o especialista sugere alternar entre o raspador e uma escova de língua de perfil baixo, adequada para essa finalidade, em uma sequência assim: limpador, escova de língua e limpador.
Apesar da eficácia desses métodos, o cirurgião-dentista destaca a importância de consultas regulares para identificar e tratar possíveis causas subjacentes da halitose, que podem ser mais complexas do que simples ações do dia a dia.
Além disso, Giorgi ressalta a necessidade de se manter bem hidratado (tomando ao menos dois litros de água por dia), já que estudos sugerem que a halitose também pode estar relacionada à diminuição da produção de saliva.
