A falta de tempo e de opções de lugares que ofereçam refeições equilibradas não é desculpa para protelar uma alimentação balanceada. Comer de forma adequada garante uma série de benefícios a sua saúde. De acordo com a nutricionista Mariana Pizzoccaro, uma dieta sem equilíbrio culmina na falta de energia e no aumento do cansaço. Faça o teste desenvolvido pela especialista e descubra se você está seguindo uma dieta balanceada.
Você se alimenta corretamente?
Por Redação
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